Reseña del editor
Calm es la aplicación número uno para dormir y meditar, diseñada para ayudarte a sentirte más feliz y saludable a través de una variedad de meditaciones, historias para dormir, música y más. Con Calm, tanto novatos como expertos encontrarán un refugio mental para aliviar la ansiedad, gestionar el estrés, mejorar el sueño y enfocarse en diferentes aspectos de la vida diaria.
La aplicación ofrece meditaciones guiadas de diferentes duraciones, desde solo 3 minutos hasta 25 minutos, lo que permite a los usuarios elegir la opción que mejor se adapte a sus necesidades. Con temas como calmar la ansiedad, fortalecer la autoestima y practicar la gratitud, Calm abarca una amplia gama de áreas para el bienestar mental de sus usuarios.
Además de las meditaciones, Calm presenta una extensa biblioteca musical con canciones exclusivas de artistas famosos y narraciones de historias para dormir por celebridades. Los usuarios también pueden disfrutar de videos de movimiento, programas de Masterclass dictados por expertos reconocidos y paisajes sonoros naturales para una experiencia relajante y enriquecedora.
Ya sea que necesites un descanso mental, mejorar la calidad de tu sueño o simplemente encontrar momentos de calma en tu día a día, Calm ofrece una plataforma integral para nutrir tu salud mental y emocional.
Características
Meditaciones guiadas para todos los niveles.
Más de 100 Historias para dormir narradas por celebridades.
Biblioteca musical exclusiva con canciones relajantes.
Videos de movimiento y estiramientos.
Programas de Masterclass de 7 y 21 días con expertos en conciencia plena.
Paisajes sonoros naturales para meditación y yoga.
Ejercicios de respiración para relajación.
Registro de progreso en la meditación diaria.
Ventajas
Variedad de meditaciones y temas para el bienestar mental.
Incluye historias para dormir narradas por celebridades.
Música relajante y exclusiva para una experiencia personalizada.
Programas de Masterclass con expertos reconocidos.
Sin anuncios y contenido gratuito disponible.
Desventajas
Algunas funciones requieren suscripción de pago.
