Reseña del editor

Headspace es tu guía diaria para reducir el estrés, dormir profundamente y encontrar la felicidad. Con meditaciones guiadas, cursos y ejercicios de atención plena, Headspace te ayuda a convertir la meditación en un hábito saludable para tu mente. Descubre cómo relajarte, manejar el estrés y liberar la tensión del cuerpo y la mente para alcanzar la calma diaria.

Con expertos de clase mundial en mindfulness, Headspace te ofrece cientos de meditaciones personalizadas para abordar el estrés, la ansiedad, la preocupación y más. Desde meditaciones de 3 minutos para un reinicio rápido hasta sesiones más largas, Headspace se adapta a tu nivel de experiencia y estilo de vida. Únete a meditaciones en grupo en vivo, agrega amigos para meditar juntos y disfruta de sonidos y música relajantes para un sueño reparador.

Comienza tu prueba gratuita y experimenta cómo Headspace puede transformar tu bienestar mental de manera positiva.

Características

• Meditaciones diarias personalizadas

• Meditaciones y sonidos para dormir

• Alivio del estrés y meditaciones para afrontar

• Centración y productividad

• Fitness centrado y liberación de tensión

Ventajas

• Reduce el estrés y mejora tu bienestar mental

• Convierte la atención plena en un hábito diario

• Duerme profundamente con meditaciones relajantes

Desventajas

• Requiere suscripción paga para acceder a todas las funciones

• Algunos usuarios pueden preferir más opciones de meditación gratuita